美容・健康・美肌 doraraluの素肌美人・美肌の秘密

素肌磨きに夢中です。使ってよかったコスメのレポや美容と健康、素肌美アップについてゆるゆるキラリ☆更新中。温活で行って良かった温泉のレポートも。

素肌美は1日にしてならず♪ ゆるゆるとHappyな毎日の暮らしをキラリ☆更新してます。 ほぼほぼ、のほほんとしたのんびり屋です♡

こんばんは


暖かくて過ごしやすい夜です


焼き魚をしようと

切り身を解凍して

お米をといでいたのに

本当に突発的に

クリームパスタが食べたくなって

メニューを変更してしまいました


玉子入りクリームパスタ
とてもおなかがすいていたので

すごい量ですけど


エノキでかさ増ししてます

噛むとシャキシャキ


グリーンの野菜はブロッコリー

ロマネスコという品種です


ロマネスコは

カリフラワーの一種なんですが

カロリーは、ブロッコリーと

カリフラワーより低いみたいです


歯応えと、香りが良く

とても食べやすい野菜です


グリーンのグラデーションが

とても綺麗です


気になるのはその形

地中を掘削するドリルみたい


小さな房の形は

大きさが様々でも縮尺すると

同じパターンです

フラタクル形状と呼ぶそうです。


わたしは真ん中の太い芯も

美味しくいただきます


鳥ひき肉と豆乳で

クリーム煮にしました


美味しかったです



そして、明日のお弁当用に

といでしまったお米を

圧力鍋で炊いています



お弁当のおかず

何にしようかな〜


ゆっくりのんびり考えます



インフルエンザが流行してます

気をつけましょう



また明日




こんにちは


昨日から暖かくなってきましたね

もちろん春は大好きなシーズンです

これから三寒四温で

ゆっくりと桜の蕾がふくらむのが

とっても楽しみです


とはいえ、まだ少しは寒さのせいで

肩は凝るし

今日はお休みなので温泉に ニコ ラブラブ


いつもの星の湯です
3時間ほどゆっくりと

良いお湯をいただきました。


サウナもありました


身体の芯からポカポカです。

大満足の温泉です。



明日の朝から

また寒くなる予報ですね。


手足を冷やさないように気をつけて

免疫力を高めておいて

これからのアレルギーのシーズンも

元気に迎えましょうね


v
そうそう、パックも忘れずに



また明日





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こんばんは


寒さも少し和らいで

今夜は過ごしやすいですね


これから、春になっていきますね



さっき見たTVで花粉症対策は

今頃から薬を服用すると

効果的と言ってました



春はマスクとティッシュが手放せない

季節でもありますね


九州は、黄砂とPM2.5もあるので

春は目がかゆい季節です


ストレスに強くなるために

酵素を多く摂りたいところです


友だちから甘酒をもらいました
{20D36B4D-EF91-48B1-BCE3-735FEADACF45}

玄米のぷちぷち入りです

友だちには甘すぎるんだそうです


甘酒フリークのわたしには

ちょっとだけ甘いかな?

くらいで、全然いけます


生姜も一緒にいただきます

ホカホカしてきます。

この冬も、風邪で寝込むことなく

過ごせそうです。


甘酒が大好きなんです

ヽ(・∀・)ノ

元気がでます



暖かくして過ごしましょう



パックをして、休みます


また明日

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