美容・健康・美肌 doraraluの素肌美人・美肌の秘密

素肌磨きに夢中です。使ってよかったコスメのレポや美容と健康、素肌美アップについてゆるゆるキラリ☆更新中。温活で行って良かった温泉のレポートも。

素肌美は1日にしてならず♪ ゆるゆるとHappyな毎日の暮らしをキラリ☆更新してます。 ほぼほぼ、のほほんとしたのんびり屋です♡

おいしいもの



こんばんは


だんだん年度末が近づいて

仕事が忙しくなってきました。


毎年のことながら春はとても

忙しくてバタバタします


仕事量が増えて梅雨の頃に

ふと気づくと白髪ができていて

びっくりしたりします

自分ではそんなに疲れているとは

感じていないのに

これでも神経は使っているんですね


疲れる、というのを九州の一部には

ダレる、とか、ずんだれる

と言う方言があります。


雨が止む、みたいな意味で

だれやめ、という言葉があるのですが

これは、晩酌のことをいいます。


一日、良く働いて疲れたね

一杯いただいて疲れを癒やそうね

という言葉です。



先日、こちらのローカルTV局で

牡蠣焼き小屋の中継番組があって

お酒の好きな男性レポーターが

殻ごと炭火で焼いた牡蠣に

日本酒を注いで

温かく火の通った

牡蠣ごと食べるという

素敵なことをおっしゃっていました

…お、美味しそう


他にも、コップに厚削りした

鰹節を入れてそこに

程よくお燗した日本酒を注ぐ

という飲み方もあるそうですね。



…素敵すぎます


暖かくなってきたとはいえ

まだ寒い日もあるので

寒さに縮こまった身体と

緊張で疲れてしまった心に

染み込む一杯を

ゆっくりと愉しみたいですね。


甘味は心を和ませてくれる

お酒は神経を
和らげてくれます


適量を守って

美味しく飲みたい






 
 
 
 
 
 
 

それでは、また

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こんばんは

 
 
今日はとっても寒いけど
 
雪は降らなかったので
 
朝からドライブしました。
 
 
ヒーターの効いた暖かい車で
 
(軽ですけど笑)夜明け頃に出発
 
 
 
霜柱の田園風景
 
温泉街の川べり
 
遠くの山の朝焼け
 
 
しばらく走って山が朝焼けで染まるのを
 
持参した
 
暖かいピーチフレーバーの紅茶で
 
ひと休みしながら眺める
 
 
ちょっと贅沢な時間でした。
 
 
 
 
家に戻ったら土曜の朝のTV番組を
 
のんびりみて過ごしました。
 
旅番組とか、グルメとかですね
 
 
 
そして午後は、
 
自宅でホットタブの重炭酸温泉浴
 
よく温まるように4粒入れました。
 
 
半身浴で、思い切り汗をかいて
 
甘いプロテインシェイクを
 
2杯も飲んじゃいました
 
 
フルーツミックス味とバナナ味
 
甘いもの大好きなので
 
とっても美味しく感じます。
 
 
 
体重計がないので
 
どのくらい落とせたかわかりませんが
 
たぶん、2kgはイケてると思います
 
 
 
夕食は、山椒でビリビリする担々麺
 
それから新生姜を2片
 
生のまま、お味噌をつけてボリボリほっこり
 
辛いけど、温まるためだから
 
がまん。
 
すると、その甲斐あって
 
つま先までポカポカしてきます
 
すこし汗をかいちゃうくらいです。
 
 
生姜は、生噛りが1番温まりますよね。
 
ポカポカしてきて、やみつきになります
 
 
 
冷えも弱まってきたところで
 
のどのために、はちみつをお湯で割って
 
ゆっくりいただきました。
 
 
お腹がポカポカしてきて
 
いい感じです
 
 
 
湯冷めをしないように
 
暖かくして、早めに休みます。
 
 
 
大寒波に負けないように
 
暖かくしてくださいね
 
 
 
 
また明日


 この重炭酸温泉がポカポカして良いですよ

 



 
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こんばんは
 
 
今日もやっぱり寒いですね 真顔
 
 
朝の通勤時には
 
ヒートテックにフリースを着て
 
膝下まであるロングの

ダッフルコートで
 
完全防備しています。
 
 
ずいぶん前にEddie Bauerで購入した
 
グレーのチェックのダッフルコート
 
すごく気に入って大切に着ています。
 
もう何年も来ています。

傷まないようにローテーションして

なるべく着たまま座らないようにしています



写真は、また今度


今シーズンは新しいコートも購入しました

フードあり、フェイクファーで内側やわらか

暖かいコートです。


暖かくて軽い、というのが

冬のアウターには大切なポイントですね


だって肩が凝るんだもの



冬の肩こりの悩みは深刻です。

それが頭痛の原因でもあったりします。

できればスリーピングキャップをして

肩と頭を温めたいですね。



頭が冷えると、全身が冷えるらしいです。

目出し帽の可愛いのが一番いいですね

って、どれだけ寒がり




今夜のぽかぽかおやつメニュー
いただきもののチーズケーキ


お茶は、ピーチフレーバーです。



温まって、おいしくて

ほっこりします



眠くなってきました

冬は眠るのが楽しいですね

皆さんもごゆっくり、良い夢を





また明日





2017-01-10 21:06:52

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 こんばんは

 
 
今週はいよいよ冬本番で
 
週末は厳しい低温になるようですね
 
 
この冬は、まだストーブなしで
 
室内はオイルヒーターだけでした
 
 
その他にもトイレと脱衣所には
 
小型の電気ストーブを置いていますが
 
 
今週末はストーブがないと無理かも
 
 
 
みなさんも、暖かく過ごす準備を
 
いろいろされているかと思います
 
風邪をひかないように
 
 
 

寒いので温かい飲み物で
 
お腹の中から温活しようと
 
先週頂いたナタマメのお茶を淹れてみました
 
 
香りもお味もとてもマイルドです

クセのないやわらかな風味で
 
濃いめに淹れても苦味はありません
 
 
わたしは後味の渋いお茶が苦手で
 
烏龍茶もあまり飲めないのですが
 
このお茶は渋味は全く感じませんでした
 
 
マメ科の植物の風味なのでしょうね
 
穀物風のあっさりとしたコクが独特で
 
不思議と、のどと鼻が、すっきりします。
 
 
お口のなかもサッパリしました。
 
 
美味しいです。
 
更に不思議なんですが
 
お腹のなかもホカホカしてくるんです。
 
 
熱いお茶を飲んでも
 
こんなにお腹が温まることはありません。
 
このお茶は、すごいです。
 
 
 副鼻腔炎、ちくのうに良い
 
 腎臓機能を改善して、むくみをとる
 
 花粉症の鼻水を抑える
 
 脂肪の吸収を抑えるダイエット効果
 
 糖尿病の進行を抑える
 
 アトピー・アレルギーの症状を緩和

 

他にもいろいろ効果が期待できるようです

 

 

日頃は、デスクワークで座りっぱなし

 

夕方には足がむくんでしまうこともあるので

 

むくみ予防の効果は嬉しいです。

 

しばらく続けて見ようかしらん。

 

 

 

 
 
 
 ご参考に、このお茶です
 


この入浴剤も、温まりますよ〜



暖かく過ごしてくださいね

また明日

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こんばんは


今日は仕事初めでした

初日から、大忙しで1時間半も残業

疲れちゃいました


なんで、年始早々からこんなに

忙しいんでしょう

もうびっくりです


早く帰りたかったのに
(•ε•`)


なんとか帰宅の途についたバスの中で、

はっ!

先月の社協のベビーシッター クリック

補助金の申請もまだしてないのに

明日締め切りなので今夜行かなきゃだし



免許の更新はまだしてないし

もー大忙し、てんやわんや



思わず晩ごはんは手抜きして

助六寿司のパックを買って

すませちゃいました。


それでも帰ってきて洗濯をして

ちょっと一息ついたら

甘いおやつが食べたくなったので

サツマイモと餅米で芋もちを作りました


あまおうの氷結も頂いてます

餅米と、皮付きのサツマイモと

お砂糖少々、塩ひとつまみを

ホームベーカリーの餅つきモードで



出来上がったら小さな丸餅にして

きな粉に三温糖と塩をまぜたものを

まぶしていただきます


素朴なお芋の味わいが優しいです。

癒やされる味です。


まだ洗濯物が干せていないし

明日もまた今日みたいに忙しいかと思うと

とほほ、なんですが



とりあえず、美味しいものをいただいて

ストレス解消にアルコールの力も借りたので

今日は、早く眠ることにします。


みなさまも、くれぐれも

体力温存して風邪を引かないように


ご自愛くださいませね






また明日

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